DRA. Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży?

Cykl artykułów dedykujemy wszystkim kobietom, które chcą być aktywne w ciąży, ale często strach spowodowany niewiedzą gasi chęci i motywację. Drogie Panie – odrzućcie strach – on jest Naszym wrogiem! Jak powiedział Edward Stanley „Ci którzy myślą, że nie mają czasu na...

DRA. Rozejście mięśnia prostego brzucha od kuchni…

Przez ostatnie kilka lat rozwinęło się wiele rozbieżności dotyczących rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB). Diastasis – z greckiego: separacja; recti/rectu – prosty (mięsień prosty brzucha). Obecnie na temat rozejścia można posłuchać w telewizji...